رابطه پیاده‌روی سریع و افزایش طول عمر
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۲۶۳۳۶
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ محققان دانشگاه لستر بریتانیا ارتباطی میان سرعت راه‌رفتن و پیری افراد کشف کرده‌اند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده روی سریع می‌تواند ۱۶ سال به عمر انسان اضافه کند.
یک عمر راه‌رفتن سریع منجر به تلومرهای طولانی‌تر میشود. تلومرها در واقع کلاهک‌‌های محافظ در انتهای کروموزوم‌های شما هستند (چیزی مثل زبانه‌‌های پلاستیکی نوک بند کفشتان).
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دانشمندان با بررسی بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال بریتانیایی دریافتند که سرعت راه‌رفتن در طول زندگی می‌تواند منجر به این شود که فرد تا زمانیکه به میانسالی میرسد از نظر بیولوژیکی ۱۶ سال جوان‌تر شود. نکته مهم این است که این تیم تحقیقاتی دریافتند که راه رفتن سریع به تنهایی، صرف نظر از میزان فعالیت بدنی فرد، منجر به ایجاد تلومرهای طولانی‌تر می شود.
محققان توضیح می‌دهند که هر بار که یک سلول تقسیم میشود تلومرها کوتاه‌تر می شوند. در یک نقطه خاص، تلومرها آنقدر کوتاه می‌شوند که سلول دیگر قادر به تقسیم شدن نیست. اگرچه ارتباط میان طول تلومر و بیماری هنوز نامشخص است، دانشمندان می‌گویند تجمع سلولهای پیر (سالخورده و درحال مرگ) به بروز بیماریهای مرتبط با سن و آسیب‌پذیری کمک می‌کند.
پیش از این مطالعات نشان داده بودند که پیاده روی می‌تواند فواید جسمی، ذهنی و اجتماعی برای افراد به همراه داشته باشد، اما این اولین بار است که دانشمندان سرعت راه‌رفتن را با داده‌های ژنتیکی مرتبط با طول عمر مقایسه می‌کنند.
یک پیاده روی سریع در اطراف منزلتان می‌تواند تا چندین دهه به زندگی‌تان اضافه کند.
محققان پیشتر دریافته بودند که تنها ۱۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز می‌تواند به افزایش طول عمر منجر شود. امید به زندگی افرادی که پیاده روی سریع روزانه انجام می‌دهند تا ۲۰ سال بیشتر از همسالانی است که آهسته‌تر پیاده روی می‌کنند. البته این تیم تحقیقاتی تأکید کرد که ارتباطی میان راه‌رفتن آهسته و کاهش طول تلومرها پیدا نکرده است.
تام ییتس، محقق اصلی این تحقیق می‌گوید: با اینکه پیشتر نشان داده بودیم که سرعت راه رفتن یک پیش‌بینی‌کننده بسیار قوی برای وضعیت سلامت است، نتوانستیم تأیید کنیم که سرعت پیاده روی واقعاً می‌تواند باعث بهبود سلامتی شود. در این مطالعه ما از اطلاعات موجود در مشخصات ژنتیکی افراد استفاده کردیم تا نشان دهیم سرعت راه رفتن در واقع منجر به سن بیولوژیکی پایین‌تر میشود که توسط تلومرها اندازه‌گیری می شود.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: سرعت راه رفتن پیاده روی روی سریع
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۲۶۳۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تداوم فعالیت سامانه ناپایدار جوی در خراسان رضوی/افزایش سرعت وزش باد پیش بینی شده است
به گزارش قدس خراسان، زهرا آهنگرزاده اظهار کرد: انتظار می‌رود فردا یکشنبه نیز با شدت کمتر بارش‌های رگباری پراکنده به ویژه در نواحی شمالی و ارتفاعات استان تداوم یابد.
کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی ادامه داد: طی فعالیت این سامانه بارشی در استان خراسان رضوی به ویژه در نواحی کوهستانی و سردسیر، کاهش میدان دید هم به علت مه گرفتگی دور از انتظار نیست ضمن این که افزایش سرعت وزش باد هم باعث وزش باد شدید لحظه‌ای در برخی نقاط همراه با گرد و خاک و کاهش کیفیت هوا و احتمال بروز خسارت خواهد بود.
وی گفت: از امروز نیز روند تدریجی افزایش دمای هوا در اکثر نقاط استان آغاز شده است که این روند افزایش دما تا سه شنبه هفته جاری ادامه خواهد داشت اما روز دوشنبه نیز به طور موقت جوی به نسبت پایدار در استان حاکم خواهد بود.
آهنگرزاده افزود: طی ۲۴ ساعت گذشته دمای هوای مشهد بین ۱۳ تا ۱۷ درجه سلسیوس بالای صفر در نوسان بود که بیشینه دمای هوای امروز مشهد ۲۳ درجه سلسیوس و کمینه دمای هوای امشب مشهد به ۱۲ درجه سلسیوس میرسد.
کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی ادامه داد: زاوه با کمینه دمای هوای ۱۰ درجه سلسیوس و درگز با بیشینه دمای هوای ۲۷ درجه سلسیوس به ترتیب خنک‌ترین و گرم‌ترین شهرهای خراسان رضوی طی ۲۴ ساعت گذشته بوده‌اند.
وی گفت: همچنین طی این بازه زمانی بیشترین شدت وزش باد از شهرستان رشتخوار با ۴۰ کیلومتر در ساعت به ثبت رسیده است.
آهنگرزاده با بیان این که طی شبانه روز گذشته از ایستگاه هواشناسی فرودگاه مشهد ۱.۳ میلیمتر بارندگی ثبت و گزارش شده است افزود: طی این مدت نیز بیشترین میزان بارش از شهرستان‌های کاشمر با ۱۹.۲ میلیمتر، خلیل آباد با ۱۴.۵ میلیمتر، تربت حیدریه با ۱۰ میلیمتر، بردسکن با ۹.۵ میلیمتر، ریوش با هشت میلیمتر، داورزن با ۷.۶ میلیمتر، بجستان با ۶.۵ میلیمتر و فرودگاه سبزوار با ۵.۴ میلیمتر ثبت و گزارش شده است.
هفت مصدوم و کشته بر اثر برخورد سواری تارا و پراید در بویین میاندشت